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极速营养早餐

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冰块是超人

鸡蛋羹是特别好的早餐之选，几乎不耽误时间，时间充裕点可以加个烤面包片煎个火腿培根之类的，有干的有湿的，时间紧张可以随手切点什么菜，虾仁，虾皮都可以一起蒸，一分钟打个蛋丢微波炉里，该洗漱洗漱，该收拾收拾，然后拿出来鸡蛋羹，几滴鲜酱油，几滴香油，再没有比这惬意的了。营养丰富，口感好，可以变无数种花样，又没有食材限制，只要有鸡蛋一切搞定，简直是每天吃都不会腻的营养早餐了
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2颗
、
秋葵 1只
、
酱油 几滴
、
香油 几滴
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-26

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