三色早餐饼
简单方便,营养均衡的早餐,搭配水果沙拉或者牛奶豆浆等,都很合适。
21克
5克
33克
333
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆洗净,刮皮,擦成丝。丝不要太细,会太粉,没口感
-
步骤2/8
点击查看大图
加入胡萝卜丝和韭菜断,加少许盐和花椒粉。加花椒粉后又香又暖身
-
步骤3/8
点击查看大图
加入面粉后,逐次少量加水,拌匀到图片状态。面粉不要加多,否则饼的口感很厚重。水要逐次加,不然太稀没法成饼
-
步骤4/8
点击查看大图
用筷子挑一块儿,稍压平,放到预热好的电饼铛上
-
步骤5/8
点击查看大图
底部凝固后,用铲子翻面,继续稍压平
-
步骤6/8
点击查看大图
两面都煎出微微焦痕后,刷少许植物油,稍煎片刻即可装盘
-
步骤7/8
点击查看大图
刷油一是为了外皮口感脆,二是促进胡萝卜的营养被人体吸收,三是后刷油,控制油量,每日食用油不会过量。
-
最后一步
点击查看大图
不用煎太久,不然土豆丝会太软烂,没有口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-26
三色早餐饼的相关分类
三色早餐饼的相关推荐
-
低脂早餐饼的另一种做法(一次做三天的冷藏保存)
1202860人看过 -
#餐桌上的春日限定#好吃不胖爽口家常小炒合菜
2834907人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜鸡蛋饼
698530人看过 -
红糖姜枣茶
1079082人看过 -
蔬菜早餐饼
866419人看过 -
菠菜早餐饼 宝宝辅食食谱
4231353人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
442155人看过 -
韭菜炒香干
13086900人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2132845人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
407769人看过 -
清炒娃娃菜
16064940人看过 -
荷塘小炒
8866766人看过