花生汤圆
元宵节，吃汤圆啰，和小朋友一起做亲子汤圆吧，最传统的花生汤圆，人人爱吃。煮的时候添加生姜。红枣，吃的时候加蜂蜜，简单好吃，不失传统，又比传统增加口感。
55克
38克
319克
1378
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/9
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准备好汤圆皮食材水磨糯米粉、白砂糖（100克，30克留着等会煮汤圆用）、水；PS：糯米粉建议用水磨糯米粉。
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步骤2/9
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白砂糖加160克清水煮沸；PS:煮的过程总拌均一下使得白糖充分溶解。
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步骤3/9
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糯米粉中间划一个洞，把煮沸的糖水倒入；
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步骤4/9
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揉成光滑米团；
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步骤5/9
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再揉成长长的米团，分成10克一个小团，擀薄；
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步骤6/9
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包入花生酱，收口，搓圆；
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步骤7/9
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30克白砂糖、生姜丝、枣片，放入清水中，煮沸，再小火熬二分钟，使得生姜味、枣味全出来；
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步骤8/9
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放入做好的花生汤圆，大火煮沸，改为小火煮，等汤圆全部浮起，汤圆即熟。
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最后一步
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吃的时候加入蜂蜜，拌均既可以。PS：蜂蜜不时候放锅煮，温度太高失去蜂蜜营养。
1.糯米粉用水磨糯米粉；
2.煮汤圆的时候一定要水开之后再放汤圆；
3.蜂蜜不时候放入锅中煮；
4.馅可以选择自己喜欢的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-22
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