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~【烤苹果】

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水果也可以烤着吃。苹果中含有丰富的鞣酸，苹果酸，有机酸，果胶和纤维，苹果烤熟了以后，富含钾是香蕉的8倍，加热后的苹果果胶增加9倍，苹果可以减肥，烤熟后能让瘦身的作用也增加9倍哦。所以节后想减脂的快来吃上一只烤苹果吧。
营养分析 查看详情

6克
1克
43克

233
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
苹果 1个
、
蜂蜜 1勺
、
葡萄干 少许
、
肉桂粉 少许
、
红酒 2勺
、
黄油 5克
烹饪步骤
小贴士

烤的时间自己根据喜欢的软硬程度调节。烤好的苹果可以趁热吃，用小勺子挖着，真是太美味了，暖暖的，酒香加上肉桂很复合的多重味道，酸甜爽口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-18

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