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情人节菜谱之法式香煎龙利鱼

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mature11

情人节给心爱的他/她做上一道法式香煎龙利鱼，肯定能拢住他的胃，俘获她/他的心。 龙利鱼营养丰富，低胆固醇，又没有刺，而且价格不贵，做上这道美味，你的情人节将会与众不同。
营养分析 查看详情

74克
19克
11克

513
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
龙利鱼肉 1片
、
盐 4g
、
黑胡椒碎 少许
、
鸡蛋 1个
、
橄榄油 30ml
、
黄油 15g
、
淡奶油 50g
、
柠檬汁 1勺
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-14

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