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脆果仁拌菠菜

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小黠大痴

过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道，来一道清爽凉拌菜，菠菜富含我们身体需要的营养价值，丰富的蛋白质对我们身体有益。
营养分析 查看详情

50克
34克
48克

721
千卡

这道菜富含烟酸,有助于维持皮肤和黏膜健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 250g
、
花生米 100g
、
干辣椒 6个
、
白糖 1勺
、
陈醋 2勺
、
生抽 1勺
、
香油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-10

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