虾仁炒面

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小妞最爱吃虾，爆炒，白灼，碳烤。。。哇咔咔，怎样做都爱吃，但是，每次都是只吃虾，不吃主食，有点伤脑筋。今天给小妞做了虾仁炒面，没想到，面中尽是虾的鲜美，虾仁和面条通通吃光光。清淡，鲜香，虾肉Q弹，好吃到没朋友。

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面条适量

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虾仁适量

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大辣椒适量

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洋葱适量

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食用油适量

、

盐少许

、

酱油少许

烹饪步骤

步骤1/3
速冻的虾仁在冷藏室解冻，清洗干净，用淡盐水浸泡10分钟捞出，再反复冲用清水冲洗几遍，淋干水分备用。（淡盐水的量不需要太多，刚刚浸没虾仁即可，这样可以是虾仁的口感Q弹。）
步骤2/3
大辣椒，洋葱切丝备用。面条煮至9分熟捞出，过凉水备用。
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锅中热油，放入大辣椒丝，洋葱丝，虾仁翻炒，加入盐少许，酱油适量翻炒至虾仁成熟，放入面条翻炒均匀即可。

小贴士

宝宝的饮食以清淡易消化为宜。过节期间大多都会大鱼大肉的，或是油腻，或是口味浓重。这样的饮食很容易给宝宝的肠胃增加负担，引发积食，导致宝宝食欲不振，便秘，睡不安稳，咳嗽发烧等这种类似感冒的症状。所以，希望妈妈们尽量把不宜消化的食物安排在早餐，午餐和晚餐尽量给宝宝食用易消化的食物。虾仁味道鲜美，营养丰富，可以补充宝宝成长所需，面条易消化，吸收虾仁的鲜美，可以促进宝宝的食欲。宝宝的饮食不要加入过多的调味品，原汁原味最好，这样是因为孩子的味蕾发育不成熟，过多的调味品虽然可以促进食欲，但是对宝宝的生长发育是不利的。

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发布于 2016-02-04

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