菜疙瘩
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2克
13克
23克
140
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
菠菜洗净切碎,不要太碎
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步骤2/3
加入盐和少许小苏打,出水后加面粉,面粉不宜放多,多了口感会硬
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最后一步
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用勺子挖成丸子状,放蒸锅里大转中小,30分钟左右
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-03
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