是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
松仁玉米的做法 点击查看大图

松仁玉米

浏览 1.1万 · 收藏 63 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阅麻

松仁玉米，是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性，毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。 山茶油的作用茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效。用这几样食材，就可以做出好吃又健康的家常菜！
食材清单 加入采购清单
速冻甜玉米 100g
、
速冻豌豆 100g
、
胡萝卜 40g
、
即食松仁 20g
、
大蒜 1瓣
、
山茶油 适量
、
盐 适量
、
白糖 1茶勺
、
胡椒粉 适量
、
水淀粉 30ml
烹饪步骤
小贴士

1、玉米可选用新鲜甜玉米，袋装或罐头装美国甜玉米粒，口感更细嫩香甜。 2、松仁一定要起锅时再加入，才能保持酥脆口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-02

换个做法

松仁玉米的其他做法

松仁玉米的相关分类

淮扬菜 肉类大全 汤圆 芥末虾球 冬笋 酸汤肥牛 更多

松仁玉米的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许