吞拿鱼沙拉吐司
大冬天总是和床难舍难离，天天吃外面的早餐没营养又不卫生。这个10分钟吐司最适合上班前做了，好吃又健康！
8克
2克
15克
142
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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预热烤箱150度，吐司切小块。这一步也可以用吐司机代替，一样好吃哦。
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步骤2/7
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150度烤5分钟。
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步骤3/7
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黄瓜和洋葱切碎
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步骤4/7
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水浸吞拿鱼、千岛酱和沙拉酱
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步骤5/7
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分量比例大概就是这样
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步骤6/7
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将所有材料拌在一起，用勺子尽量把吞拿鱼搅碎
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最后一步
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最后把吞拿鱼沙拉放在吐司上，完成！美味的吞拿鱼沙拉和外脆内软的吐司真的太搭啦！
吞拿鱼也叫金枪鱼，做沙拉要用水浸的才好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-02
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