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血糯米八宝饭

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甜心美好时光

八宝饭是汉族传统名点，腊八节节日食俗。流行于全国各地，江南尤盛。各地的配方大同小异，基本上是把糯米蒸熟，拌以糖、油、桂花、倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆、等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品。 此菜历经千年，流传全国，色泽鲜艳美观，质软香甜，为酒席上的佳肴。由于各地习俗，口味有异，用料亦不尽相同，但其烹制方法和风味基本相似。 每年过年前我都会提前准备好八宝饭，今年的八宝饭加入了红绿丝更有食欲感了。八宝饭的配料可以有很多，放上自己喜欢的坚果和果脯即可
营养分析 查看详情

70克
49克
451克

2406
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
血糯米 500g
、
红芸豆沙 450g
、
花生油 50g
、
白砂糖 50g
、
红绿丝 20g
、
瓜子仁 15g
、
葡萄干 20g
、
水晶蜜枣 30g
、
核桃肉 20g
、
红枣 20g
烹饪步骤
小贴士

1、血糯米加水要适量，焖熟即可，不宜太软； 2、这个量平均大概可以做约2-3个八宝饭 3、做完的八宝饭不及时吃可以放入冷冻室保存，想要吃时提前解冻放锅上隔水蒸煮至柔软

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-31

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