五香烧鸡
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很多人说起新加坡和马来西亚美食总要提起海南鸡饭,国外的马来餐厅卖的海南鸡饭大多配的是白斩鸡。其实在马来西亚,海南鸡饭是有烧鸡和白斩鸡两种选择的。 而我每次吃鸡饭都喜欢点的烧鸡,用五香粉和盐腌制过的鸡肉,风干后油炸的制作工序让鸡肉变得皮脆肉嫩,口感和味道非常丰富。配上好吃的鸡油饭和辣椒酱,每次都得要得加饭哦! 我在家做这款烧鸡为了省事而且因为有热风烤箱所以就用烤的,虽然没有油炸的色泽那么漂亮,但是味道也是杠杠的哦!
营养分析
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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30-60分钟
| 配菜(中级)
1 公斤 左右的 嫩鸡 (Cornish Hen)
1 只
、
青葱
1-2 根
、
八角/大料
1-2 只
、
食盐
1.5 小勺
、
五香粉
1.5 小勺
、
味精/鸡精
0.5 小勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
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把食盐,五香粉,味精/鸡精混合。
-
步骤2/3
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把嫩鸡洗净擦干,把鸡只里里外外的抹上刚刚的混合调料,腌制至少3个小时。
-
最后一步
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把葱和八角/大料塞到鸡肚里。摆到一个烤盘上,喷/抹上一层油。烤箱预热至400F(200C)。把鸡入烤箱打开热风旋转烤20分钟 (如无热风请把烤制时间加长10分钟),间中翻面一次。转Broil/上火烤8-10分钟或至鸡皮变金黄色为止。取出稍微冷却,把八角和青葱丢弃不用。
小贴士
再做一锅鸡油饭,就是很好吃的烧鸡饭罗!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-30
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