是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红芸豆沙馅料的做法 点击查看大图

红芸豆沙馅料

浏览 11.7万 · 收藏 1083 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

甜心美好时光

红芸豆学名红菜豆，蝶形花科菜豆属。根据芸豆种皮的颜色可分为红芸豆，白芸豆，花芸豆等。红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。长期食用营养药用价值高，营养健康，延年益寿。用红芸豆炒个馅料准备用来做八宝饭，馅料中用冰糖代替红糖，虽然颜色稍浅，但不会像红豆馅料容易上火。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红芸豆 500g
、
水 1400ml
、
黄冰糖 200g
、
花生油 220ml
烹饪步骤
小贴士

1、喜欢甜的可以适当再添加糖 2、用来做八宝饭红芸豆沙不能炒了太干，如做包子炒馅里可以不用放油 3、炒馅时要不停翻炒，以防粘锅糊底 4、建议炒250g，一次500g会比较累哟 5、成品约1800g左右

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-29

换个做法

红芸豆沙馅料的其他做法

红芸豆沙馅料的相关分类

八宝饭 猪皮冻 冬笋 大白菜 儿菜 手抓饼 更多

红芸豆沙馅料的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许