蓝莓山药
浏览 23.7万 · 收藏 3575 · 学做 13
将做法保存到手机
这道菜肯定是很多女孩子跟小朋友的最爱！！好多餐厅都有，山药滋养皮肤，美容纤体。蓝莓的花青素含量特别高，在日本被称为"视之果"。所以它们的结合绝对是滋补养颜的圣品！！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
山药去皮洗净切成条，上锅蒸二十分钟的样子。我不太爱吃面山药，所以买的脆的那种，你们可以买细的铁棍山药，最后蒸熟压成泥，做成山药泥都ok的！
-
步骤2/3
点击查看大图
蓝莓酱一茶勺，蜂蜜半茶勺混合拌匀。不需要加水，会太稀。蓝莓酱我是淘的他们自家生产的，口感很不错哈哈哈
-
最后一步
点击查看大图
山药蒸熟后，我们就可以把调好的蓝莓酱淋在上面啦！酸酸甜甜就是它哈哈哈，如果是夏天我们可以冷藏后食用！绝美味啊！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-28
换个做法
蓝莓山药的相关分类
蓝莓山药的相关推荐
-
阳春面（含自制面条）
6658978人看过 -
＃豆果5周年＃四叶草抹茶慕斯蛋糕
2877281人看过 -
日式土豆沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#
2228478人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#可可奶昔
172072人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74733834人看过 -
肥肉炒棒菜
84137人看过 -
水煮肉片
1005693人看过 -
#我为奥运出食力#葡萄奶茶冻（葡萄撞奶）
254075人看过 -
#馅儿料美食，哪种最好吃#奶昔包~奥利奥奶昔馅
82147人看过 -
香蕉牛奶饮
585031人看过 -
百合马蹄甜汤
48522人看过 -
#秋天怎么吃#燕麦红糖全麦酥
316995人看过
