香蕉牛奶饮
冬季室外活动少人体抵抗力易下降，需要补充足够的能量其优质的蛋白质，为身体提供足够的能量。 经常喝上一杯温的香蕉牛奶，不仅能够补充热量还有清热润肠，排毒养颜的作用。香蕉中含有抗氧化成分儿茶素以及多种维生素，有良好的防止肌肤干燥、修复皱纹等作用。牛奶含有优质的天然蛋白质容易被人体吸收，香蕉和牛奶混合食用，排毒养颜促睡眠作用更好。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材，冬天不能喝凉的可以把牛奶加热一下，香蕉可以选熟一点的香蕉会比较浓香一点。
-
步骤2/9
点击查看大图
香蕉去皮切小块。放入料理机中。
-
步骤3/9
点击查看大图
加入一杯温牛奶。
-
步骤4/9
点击查看大图
加入1勺蜂蜜调味。
-
步骤5/9
点击查看大图
启动料理机将香蕉块和牛奶打至细腻。
-
步骤6/9
点击查看大图
蛮好的，香蕉汁尽快食用。过久容易氧化变色。
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入杯中即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
牛奶含有优质的天然蛋白质容易被人体吸收，香蕉和牛奶混合食用，排毒养颜促睡眠作用更好。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-11
香蕉牛奶饮的相关分类
香蕉牛奶饮的相关推荐
-
手抓饼版香蕉派
2478982人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3762007人看过 -
香蕉奶昔（夏日减肥必备）
200222人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6398675人看过 -
煮苹果
1920069人看过 -
芝心糯米香蕉饼
2409981人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25733343人看过 -
燕麦香蕉
1143599人看过 -
快手燕麦饼干#厉害了我的零食#
633073人看过 -
#洗手作羹汤#红薯饼
7709973人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1172421人看过 -
鸡蛋牛奶布丁
2001717人看过
