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减肥养颜汤的做法

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减肥养颜汤

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减肥期间，最怕的就是自己营养不足气色差，所以给自己做了这道不加糖的银耳红豆汤。喜爱甜汤的朋友，可以在吃的时候加蜂蜜，楼主比较变态，加了一点醋就这么吃了。谁叫我减肥呢。

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2克
21克
109克

467
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

银耳 100g

、

红豆 50g

、

红枣 4颗

、

枸杞 8颗

烹饪步骤

步骤1/3
银耳、红豆用水泡一个晚上。
步骤2/3 点击查看大图
洗净泡发之后的银耳，把银耳、红豆、红枣、枸杞都放入锅中。
最后一步
加适量的水（尽量多一些，因为会越煮越少），煮沸，之后转小火再炖半小时左右，就完成了。吃的时候，可以加一点蜂蜜。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-28

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