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清炒圆生菜

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圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪， 镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱，利尿和促进血液循环的功效。尿频、胃寒的人应少吃。
营养分析 查看详情

6克
6克
9克

110
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
圆生菜 1个
、
蒜瓣 2个
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
鸡精 适量
、
香油 适量
、
花椒 少许
烹饪步骤
小贴士

手撕成片，吃起来会比刀切的脆；炒的时间不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-27

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