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冬季排毒菜

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在各种秋冬贴膘后,现在最需要的是一道冬季时令排毒菜!黑木耳,性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。白菜,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。青菜,具有解热除烦,通利肠胃。可以促进人体的新陈代谢,具有清肝的作用。一道非常清爽又美味的排毒菜与大家分享!
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21克
10克
45克


409
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/4

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小贴士

黑木耳我用的是小碗耳,这种东北木耳肉厚,蒂小,糥糯的很好吃。白菜可以选用稍小的白菜,或者娃娃菜。冬季霜打过的青菜最美味了。除了这三种蔬菜,还可以换成黄花菜,竹荪,香菇等。香菇素耗油如果没有,可以不放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-01-17

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