腊八饭
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营养分析
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6克
30克
257克
1175
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
腊肉(熟)
1小块
、
白萝卜
1/3根
、
红萝卜
1.5根
、
银耳
适量
、
黒木耳
适量
、
洋葱
1/2个
、
小米
50克
、
玉米粒
50克
、
大米
200克
、
水
适量
、
盐
少许
烹饪步骤
-
步骤1/7
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白萝卜、红萝卜、银耳、黑木耳、洋葱洗干净,和腊肉一起分别切丁待用。
-
步骤2/7
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大米、小米、玉米粒洗干净。
-
步骤3/7
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电子高压锅里放水,水开后将盐以外的材料全部放入锅里。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-01-16
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