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玉米大骨汤

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月落乌啼6

玉米是一种营养价值较高的一类主食材料。维生素含量是稻米、小麦的5—10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，含有抗衰老的成分。煮熟的或蒸熟的玉米更能促进人体吸收。玉米萝卜用来炖骨头汤最好啦！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
骨头 270g
、
玉米 1个
、
萝卜 半个
、
糖 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
姜片 适量
、
酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

调料不要加太重

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-13

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