黑枣蒸山药
黑枣蒸山药，黑枣山药都补肾的，冬季吃既是补品也是小吃。男女都适用，产后也能补。
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27克
57
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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黑枣。
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步骤2/7
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山药，
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步骤3/7
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山药去皮
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步骤4/7
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山药切片。
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步骤5/7
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蒸时黑枣放下面，山药放上面，放冰糖。时间一小时以上，先煮饭档，后用煮粥档。（也可直接用煮粥档。）
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步骤6/7
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蒸好了。
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最后一步
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装碗。
一定要用铁棍山药，蒸时黑枣放下面，山药放上面，放冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
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