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蓝莓酸奶麦片粥

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柳雯

这是一款快手的隔夜早餐燕麦粥，不用你起大早就能有营养健康的美味早餐。谷类、坚果、新鲜水果、奶制品，再加上能增加免疫力的蓝莓果干，让你元气满满又不担心体重哦！
食材清单 加入采购清单
即食燕麦片 75g
、
牛奶 125g
、
原味酸奶 175g
、
榛子碎 20g
、
蓝莓干 20g
、
蜂蜜 2汤匙
、
青苹果 1个切丝
、
可食用混合干花(可无) 少许
、
(两人份)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-12

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