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山药核桃红枣豆浆的做法

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山药核桃红枣豆浆

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这款豆浆中，我用到了黄豆，红枣，核桃，山药，使普通的豆浆生级为养生美容健身佳品。将这些家常最普通的的食材组合起来，利用家家都有的豆浆机，不到半个小时，即可得一杯暖身保健的豆浆。我喜欢，配上亚麻籽酥性饼干，将饼干略泡在豆浆中三至五秒，取出后，香浓美味不可抵也，早上来一杯，能量满满。

食材清单加入采购清单

黄豆 8/10杯

、

核桃 20g

、

红枣 6颗

、

山药 80g

、

水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
黄豆用水洗，去掉坏豆。
步骤3/9 点击查看大图
核桃和红枣也洗净备用。
步骤4/9 点击查看大图
将去皮山药切成小块，红枣去核切成小块备用。
步骤5/9 点击查看大图
将黄豆加入豆浆机中。
步骤6/9 点击查看大图
再放入山药红枣和核桃。
步骤7/9 点击查看大图
加入1000毫升水。
步骤8/9 点击查看大图
启动破壁豆浆机的醇香豆浆功能。
最后一步点击查看大图
静等程序结束后享用。

小贴士

喜欢更浓的，可以将再添加一点黄豆，喜欢更甜的，可再加几颗红枣。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-05

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