电饭煲土豆焖排骨|日食记
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被天天逼着出懒人菜谱的我,终于,在2016年的第一个工作日,决定之后连着出满凑一桌菜的电饭煲食谱。 今天做第一道,电饭煲土豆焖排骨。 我大学时寝室有个电饭煲,时不时还能凑道火锅来改善伙食。以前我还拍过一集,说的就是大学那会电饭煲火锅的故事,可以在菜单“新片儿”里找到。 但我真正用电饭煲做懒人餐,是刚离家租房住的时候。没钱天天下馆子,也不想花太多时间在喂饱自己上,就常常用电饭煲连主食带肉的做一锅。 放入材料,按下煮饭键,不管另一边的我在忙着什么,想到电饭煲正替我慢慢酝酿着美味,想到一会揭开锅的一刻,心情也会变得好起来。做完了还可以直接端着内胆吃,这样洗起来也省事:)
营养分析
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0克
4克
20克
95
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材,小排洗净,土豆刨皮切丁。
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步骤2/6
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排骨焯水(加入滚水中煮至变色)。
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步骤3/6
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电饭煲中倒一层油加热,倒入排骨和姜蒜片,煮饭模式加热7-8分钟。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-01-05
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