鸡肉卷饼
烙饼如要烙的软,一定要开水烫面,并且饧的时间要足够!早上烙个软乎乎的饼,再卷起蔬蛋肉,哈哈,孩子的营养够够的了。
25克
77克
194克
1297
千卡
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步骤1/9
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头一天晚上,先将鸡腿剔骨!我买的比较小的鸡腿所以用了两个!
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步骤2/9
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放老抽,料酒,生姜 ,胡椒粉,五香粉,适量盐抓匀!
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步骤3/9
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用塑料袋装起来放冰箱冷藏备用。
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步骤4/9
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第二天早上,用开水和面,和好成面团后盖保鲜膜静置备用。一定要有二十分钟以上,让面粉和水充分融合。我今天饧了有40分钟。
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步骤5/9
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在饧面的过程中,我们将鸡蛋液煎成鸡蛋饼备着。
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步骤6/9
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再用平底锅,放少许油将鸡腿肉小火慢煎,煎熟即止!
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步骤7/9
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20分钟以后,将面团擀成薄片
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步骤8/9
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平底锅小火将饼烙至两面金黄!
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最后一步
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然后依次放入蛋饼,胡萝卜丝,生菜叶,鸡腿肉就可卷起饼了!这里胡萝卜丝可以放平底锅稍煎一下,或直接生的都行!我煎了一下,不是说加了油的熟胡萝卜更营养么!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-05
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