桂圆花生红枣红豆核桃汤
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滋味醇厚甜美 补气养血安神。 桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。（转自网络）
营养分析
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13克
11克
53克
360
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/4
红豆清水洗净，泡两个小时，备用。
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步骤2/4
将红枣桂圆核桃花生清水洗净。
-
步骤3/4
将所有食材放入电压力锅，加入适量水。按钮调至三十分钟左右，煮好即可食用。
-
最后一步
煮出来的花生没有完全软烂，口感较好。
小贴士
这是两人份的量，红枣偏甜，不爱吃甜食的可不加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-03
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