清炒南瓜
中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。做一道清炒南瓜，做法简单，吃着清甜而落胃。
20克
1克
6克
201
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/8
点击查看大图
将南瓜清洗干净。
-
步骤2/8
点击查看大图
取一块南瓜，切成薄片。（可以不去皮）
-
步骤3/8
点击查看大图
铁锅加热，锅内放入植物油。
-
步骤4/8
点击查看大图
油至七成热，撒入葱花炒出香味。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入南瓜片，翻炒。
-
步骤6/8
点击查看大图
翻炒南瓜片，使南瓜片沾匀油脂。
-
步骤7/8
点击查看大图
撒入1/4勺盐，翻炒匀。
-
最后一步
点击查看大图
炒到南瓜片微软，即可关火盛出。
用料少可以凸显南瓜本身的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-31
清炒南瓜的相关分类
清炒南瓜的相关推荐
-
清炒南瓜丝
165975人看过 -
#我心中的冬日限定#银耳鸡汤
153293人看过 -
清汤面
21536314人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#有手就会的酸辣白菜
129631人看过 -
清炒南瓜丝
118678人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
708316人看过 -
#入秋滋补正当时#板栗排骨汤
185417人看过 -
#米饭最强CP#肉泥蒸蛋
105150人看过 -
消化饼干的做法（烤箱烤全麦消化饼干--零失败经验）
449780人看过 -
白灼虾
45103人看过 -
#我心中的冬日限定#茶叶蛋
159557人看过 -
蒜蓉蚝油生菜
6927人看过
