银耳米乳
银耳不但益胃补气，滋阴润肺,还美容养颜。 银耳富有天然植物性胶质有滋阴作用，有着和燕窝的相同功效却比燕窝的性价比高。熬煮银耳比较费时，有了水果豆浆机，将煮银耳的时间缩短，又能让胃好好吸收。再不用担心银耳煮不软了。
5克
7克
57克
294
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
银耳泡发至软，去除蒂部硬块
-
步骤2/6
点击查看大图
放到水果豆浆机中
-
步骤3/6
点击查看大图
选择'米糊键'，机器会先搅拌后加热煮开，所以很方便
-
步骤4/6
点击查看大图
做好后，根据各人口味加入适当炼乳调成甜味，这样奶味更浓，或者喜咸的也可以放盐
-
步骤5/6
点击查看大图
如胶似膝，真心好喝，清润养肺，美容又养颜，
-
最后一步
点击查看大图
将煮银耳的时间缩短，又能让胃好好吸收。再不用担心银耳煮不软了。
煮熟的银耳不易久放，否则变质发酸中毒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-30
米乳的其他做法
米乳的相关分类
米乳的相关推荐
-
#米饭最强CP#白米饭
88224人看过 -
菠菜猪肝汤
2989098人看过 -
原来这才是螺蛳粉的正确煮法
36894人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
788921人看过 -
芒果冰淇淋（无淡奶油）
16919人看过 -
4寸小猪慕斯蛋糕
218760人看过 -
菠菜红枣鸡蛋蒸糕
157332人看过 -
冬瓜丸子汤
7327877人看过 -
东北下饭硬菜-地三鲜#米饭最强CP#
217329人看过 -
麻薯面包（木薯粉版，不用预拌粉哦）
754687人看过 -
香草冰激凌
17012人看过 -
素肉松(微波炉版 普通锅版)～嘉
11986人看过
