素肉松(微波炉版 普通锅版)~嘉
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5克
11克
20克
117
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黄豆加水榨汁后用纱布过滤
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步骤2/3
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加入表中的调料酱油 糖 盐搅拌均匀放入微波炉叮2分钟左右(1分钟拿出来搅拌再继续) 完成
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最后一步
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普通的锅将搅拌均匀的豆渣倒入摊平30秒在翻炒至微干(不是不粘锅的可以抹些油) 完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-25
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