甜薯糕
红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜，紅薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
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步骤1/8
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材料: 紅薯 海石花 牛奶 糖
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步骤2/8
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蒸熟紅薯
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步骤3/8
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海石花煮化
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步骤4/8
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把準備好的材料 全部放破壁機裡打
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步骤5/8
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倒入乾淨的盒子 放冰箱冷藏定型
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步骤6/8
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凝固后 就可以切出你喜歡的形狀啦
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步骤7/8
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心形是我最喜歡的O(∩_∩)O
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最后一步
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製作完畢，我要好好享受我的下午茶嘍！O(∩_∩)O
红薯中不仅含有人体必需的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可抑制上皮细胞异常分化，增强人体免疫力，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-28
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