卤煮鸡爪

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鸡爪有很多种食用方法，今天我们就来一个比较简单的卤煮鸡爪，简单又美味，下酒很不错哦！

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165克
243克
68克

2639
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

鸡爪 1000克

、

草果 2颗

、

八角 2颗

、

香叶 6片

、

桂皮 3片

、

茴香 4克

、

辣椒 5个

、

花椒 5克

、

冰糖 8颗

、

老抽 12克

、

生抽 20克

、

生姜 5片

、

大葱 3段

、

黄酒 15克

、

清水适量

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡爪去趾甲，用少许盐搓擦，洗净。
步骤2/10 点击查看大图
将生姜5片，大葱3段，黄酒15克和适量清水一起煮开，再将鸡爪放入沸水锅焯水3分钟，捞出冲洗干净。
步骤3/10 点击查看大图
准备好卤煮的调料：草果2颗、八角2颗、香叶6片桂皮3片、茴香4克、辣椒5个、花椒5克、冰糖8颗、老抽12克、生抽20克。
步骤4/10 点击查看大图
将卤煮的调料全部放入锅里。
步骤5/10 点击查看大图
再将冲洗干净的鸡爪放入锅里。
步骤6/10 点击查看大图
加入约1200克的清水。
步骤7/10 点击查看大图
盖上锅盖，启动【收汁•无锡排】功能，烹饪程序自动执行。（没有捷赛自动锅的亲可以先用电磁炉1800瓦的大火炖煮20分钟，之后再改800瓦的火小火炖煮20分钟。）
步骤8/10 点击查看大图
等到烹饪程序显示0:00时，可以打开锅盖，视个人口味加入适量的食盐，即可出锅！（经过40分钟的大小火炖煮之后，打开锅盖，看鸡爪已经离骨，即可食用。）
步骤9/10 点击查看大图
成品图竖图
最后一步点击查看大图
成品图横图

小贴士

1.鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。 2.日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。 3.鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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发布于 2015-12-26

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