女性必学，银耳红枣雪梨汤，简单易做，润肺止咳，美容养颜
冬天就是干燥的季节，炖碗银耳红枣雪梨汤，润肺止咳，美颜补血，给全家人一人一碗，简直美味哦～
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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①先准备好食材，银耳泡发剪碎（只要泡发开就可以了），砂锅里水烧开后倒入银耳。大火煮开后，小火煮半小时。
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步骤2/5
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②银耳水有了一点点粘稠感，加入冰糖，搅几下，加速融化。
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步骤3/5
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③放入切好的梨块。小火继续炖煮四十分钟。注意:不去皮也不去核，很多人觉得皮影响了口感，但是梨皮润肺止咳的效果最好，核可以煮好后不吃扔掉。
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步骤4/5
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④红枣枸杞用开水烫一下捞出，放入锅中，继续煮5分钟。
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最后一步
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出锅咯，品尝美味吧
我只用了一个大梨四碗水，就够三人喝了哦，小梨或者人多的话可以多放一个或两个。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-24
冬季祛寒，银耳红枣雪梨汤，简单易做，润肺止咳，美容养颜的相关分类
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