热红豆沙西米露
细腻顺滑的红豆沙，融入爽滑的西米，香甜可口， 常吃红豆对身体有很多好处，红豆具有健脾利水、解毒消肿的作用。红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。具有清热解火，健脾的功效。
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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红豆用水洗净.温水泡两个小时以上.如果不急泡一晚上也可以
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步骤2/6
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将泡好的红豆倒入锅里.大火烧开.小火慢煮.煮到豆子烂为止
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步骤3/6
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红豆煮好后将西米洗净
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步骤4/6
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另起锅煮西米.只要将西米洗净就不会粘锅.煮到西米中间就剩一点点小白心时关火.盖上盖子焖一会即可
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步骤5/6
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红豆煮的越烂越好，差不多时放入适量冰糖.待冰糖融化.小火一直开着.（当然.如果有高压锅就更好了，没有就只能慢慢煮了）
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最后一步
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最后将煮好的西米过水后放入锅中和红豆一起在煮一会就可以了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-13
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