菜花炒蒜片葱
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1克
9克
56克
253
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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首先把菜花切好,开水煮开下菜花,煮1到2分钟,熟后捞起。可以自己试试熟没熟。
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步骤2/3
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蒜片切好 葱切好,备用。油锅热好先下蒜片接着下倒入菜花爆炒再下盐继续翻炒,翻十来下这样下葱加入适量的水爆炒翻炒就可以上菜了。
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最后一步
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上菜啦。看过一次爸比炒,这次自己炒给客人吃,自己觉得很成功又简单这道菜,一盘都被收拾完最后。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-12
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