咖喱猪肉

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咖喱鸡肉，咖喱猪肉，咖喱牛肉，加入土豆胡萝卜，洋葱，和咖喱一起煮，配着米饭或浇在米饭上都超级好吃的。

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16克
7克
55克

381
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉（鸡腿肉、鸡胸肉）／猪肉、牛肉 2个／250

、

胡萝卜半个至一个

、

土豆二个至三个

、

咖喱粉适量

、

洋葱自愿下

、

辣椒个

、

淀粉半勺

、

黑芝麻适量

、

油一汤匙

烹饪步骤

步骤1/19 点击查看大图
准备所有食材，切肉，胡萝卜，土豆切块，洋葱切丝。
步骤2/19 点击查看大图
鸡腿肉先洗干净，加入少许淀粉、盐，胡椒粉，咖喱粉拌匀
步骤3/19 点击查看大图
鸡腿肉先洗干净，加入少许淀粉、盐，胡椒粉，咖喱粉拌匀
步骤4/19 点击查看大图
炒锅中倒入适量油，油热开后，放入土豆胡萝卜块，翻炒1分钟即可，先铲起装入盘中。
步骤5/19 点击查看大图
炒锅中再倒入适量油，把拌匀好的鸡肉炒至1分钟，加入少许酱油着色（自愿下）炒下，再次把土豆胡萝卜块放入一起炒，加入适量水，盖上炒锅盖，开始焖煮大约10分钟左右，收汁即可。
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想有汁可以淋在米饭上，就别把汁收的太干了。
步骤7/19 点击查看大图
装盘出锅，咖喱鸡肉，好好吃，赶紧配上一碗米饭，超级好吃哦。
步骤8/19 点击查看大图
香喷喷的午饭出炉了，咖喱猪肉土豆胡萝卜浇饭
步骤9/19 点击查看大图
今天的午歺，小孩子们一下就吃完了。
步骤10/19 点击查看大图
咖喱土豆胡萝卜
步骤11/19 点击查看大图
咖喱土豆胡萝卜牛肉浇饭
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咖喱土豆胡萝卜牛肉浇饭
步骤13/19 点击查看大图
咖喱猪肉土豆胡萝卜
步骤14/19 点击查看大图
咖喱猪肉土豆胡萝卜
步骤15/19 点击查看大图
咖喱猪肉土豆胡萝卜
步骤16/19 点击查看大图
咖喱猪肉土豆胡萝卜
步骤17/19 点击查看大图
我用这种咖喱粉
步骤18/19 点击查看大图
咖喱鸡肉
最后一步点击查看大图
还有用这种咖喱块，就什么调料都不用下