十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治
十分钟快手早餐,营养全面味道好,一起来看看做法~
6克
17克
19克
187
千卡
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步骤1/11
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首先洗好要夹的蔬菜,黄椒,紫甘蓝切丝,西红柿切片,生菜,苦菊拔去梗。
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步骤2/11
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烤盘铺锡纸,洋葱切薄放在上面。
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步骤3/11
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取三条培根放在洋葱上。用洋葱垫底一来防止培根粘在烤盘上,不用刷油减少脂肪摄入,二来培根的油脂可以背洋葱吸收非常香。
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步骤4/11
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烤箱预热上管180℃,下管150℃,把培根放在上层,面包放在中层烤10分钟。这样做面包也热了,培根也可以一起烤好,非常省事。
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步骤5/11
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培根混合洋葱味变的焦香。
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步骤6/11
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面包表皮也变得酥脆。面包是昨天烤的,大家也可以自己选择喜欢的面包或者吐司。
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步骤7/11
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切开面包,抹上黑胡椒酱。酱料可以根据个人喜好选择。
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步骤8/11
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把食材一层层加上去就好啦!
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步骤9/11
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夹起来~
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步骤10/11
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料多多哦~
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最后一步
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早餐~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-28
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