剁椒鱼头
我有时候特别挑剔。吃过许多家大小饭店的鱼头，水平各有千秋。有的太辣，有的太腥，有的没入味，好吃的也有。吃的多了就自己学着做起来了～
21克
10克
44克
386
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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新鲜花鲢鱼头，剖开，洗净里面的黑皮和鱼血。姜汁料酒涂抹鱼头里外，并撒上盐腌制30分钟。盐稍多放点。
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步骤2/8
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大葱切片，小葱切碎段。姜一半切片，一半切碎末，蒜切碎末。青尖椒切碎。备用。
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步骤3/8
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腌好的鱼头用水冲净，纸巾抹干放平盘。不冲水会咸。上下各铺一层葱姜片。这个跟清蒸鱼的过程一样。水开放入蒸锅，一般家里没那么大锅，我是勉强放炒菜锅里蒸的。蒸12分钟左右。
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步骤4/8
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蒸鱼的期间炒锅热油炒制蒜末，姜末，青尖椒碎，红剁椒，炒出香味。不用放盐，因为红剁椒是咸的。其它什么也不放。另一炉灶用锅加热色拉油至快冒烟，用花生油会更香。
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步骤5/8
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鱼头蒸好倒掉汤汁，去掉大片葱姜。我把鱼头移到大盘中。
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步骤6/8
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炒好的剁椒等趁热浇在鱼头上。
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步骤7/8
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撒上小葱花，再趁热浇上热油。只有两个灶头，蒸好鱼不揭盖连锅端到一边，腾出灶头可以加热油。这样不耽误。
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最后一步
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最后浇上两勺蒸鱼豉油，开吃。香辣鲜美。冷掉也不腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-27
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