红薯养胃粥
营养价值 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。” 甘薯(红心)[山芋,红薯]的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)
1克
6克
77克
326
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
将红薯外皮清洗然后刨去皮
-
步骤2/5
点击查看大图
去皮后用刀切成小块备用
-
步骤3/5
点击查看大图
将米洗好,和红薯放在店饭锅中。水要盖过红薯和米大约拇指的深度。煮出来的才稀稠适度。
-
步骤4/5
点击查看大图
将电饭锅按到粥的功能,就可以去玩ipad了。但小时候就能吃上养胃粥。超级简单。
-
最后一步
点击查看大图
熬好的成品。淡淡的红薯香,及红薯的甜味。好吃极了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-24
红薯养胃粥的相关分类
红薯养胃粥的相关推荐
-
苹果小米养胃粥
19492人看过 -
#公主系列#单身公主的养胃粥
73477人看过 -
补肾安神红枣粉
270660人看过 -
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥
3585630人看过 -
红薯养胃粥
6236人看过 -
五谷养胃粥
45681人看过 -
健脾养胃清肺粥
110075人看过 -
补血养身
110450人看过 -
早餐粥1
10481人看过 -
#我心中的冬日限定#补血热能饮
76094人看过 -
桂圆银耳莲子红枣粥
23824人看过 -
治疗咳嗽化痰
125446人看过