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白菜豆腐三丝汤

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蓝色热带小小鱼

大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
营养分析 查看详情

26克
11克
22克

347
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
白菜 100g
、
豆腐 100g
、
胡萝卜 1根
、
香菇 5个
、
胡椒粉 适量
、
鸡精 适量
、
葱花 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

白菜，胡萝卜，香菇炒过之后再煮汤，味道更浓郁更可口~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-19

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