南瓜玉米粥
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砂锅煲出来的粥软软的很香,加上玉米的香味和南瓜的甜味,喝着真的暖心
营养分析
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2克
11克
92克
418
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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南瓜去片切块,玉米拨粒。
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步骤2/3
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先加玉米粒,大米,水量大概是米量的四倍,砂锅煮上二十分钟,再加南瓜。
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最后一步
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煮到南瓜软难就可以了。什么都不用加。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-17
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