秋葵煮豆腐
爸爸种了很多秋葵，什么炒肉炒蛋都吃得好多，某天换个花样。秋葵和豆腐一起煮，豆腐吸收了秋葵的汁，豆腐变得异常滑嫩！不可不试。
19克
22克
26克
327
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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秋葵洗净去头尾后\切段或斜切
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步骤2/5
豆腐切成小块，此处忘拍照了
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步骤3/5
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先把豆腐煎下，又忘了拍
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步骤4/5
把豆腐盛出先，秋葵放入锅中炒3分钟。
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最后一步
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最后一步把豆腐秋葵回锅，放入蒜叶或加点辣椒。调味入盐酱油料酒少许！搞定上桌。素食者一样适合
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-14
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