苹果银耳瘦肉汤
冬季养生汤:苹果银耳加瘦肉煲好的汤不仅好喝.而且瘦肉味道也很鲜美，能润肺.化痰.美容。
26克
84克
91克
906
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备的食材有苹果，胡罗卜，银耳.蜜枣。
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步骤2/8
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苹果去掉籽。
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步骤3/8
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胡罗卜.苹果切块。
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步骤4/8
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瘦肉切成小块。
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步骤5/8
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将苹果.胡罗卜.瘦肉放入锅中，掺入清水.开大火煮开后.去掉肉泡子.转小火炖30分钟后。
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步骤6/8
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放入泡好的银耳.蜜枣.加适量盐.小火再炖20分钟。
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步骤7/8
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一道汤味鲜美的养生汤就做好了。
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最后一步
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成品。
苹果.胡罗卜不用去皮，因为果皮营养很丰富.苹果籽容易上火.要去掉籽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-13
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