炸鸡米花
鸡米花大家都喜欢吃，总在外面吃贵不说而且很不安全，今天教大家在家就可以吃到安全放心的鸡米花。
12克
53克
14克
371
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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准备食材，鸡胸肉一块，去掉多余的油脂。
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步骤2/8
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鸡胸肉切成小块，放入葱丝，姜丝，一勺胡椒粉，两勺料酒，一勺味达美酱油，一勺盐。搅拌均匀腌制十五到二十分钟。
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步骤3/8
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腌制好了，把鸡肉挑出来，葱丝姜丝都不要了，挑干净。
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步骤4/8
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鸡蛋搅匀，准备干面粉，面包糠。首先把鸡胸肉沾上干面粉，再滾上鸡蛋液，在滾一层面包糠，大家记得不要把顺序搞错了。
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步骤5/8
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弄好备用。
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步骤6/8
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锅里加油，烧热开炸，待炸成金黄色就可以捞出了，炸的时候忘记拍图了。
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步骤7/8
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做好的成品图。
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最后一步
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流口水……嘻嘻……
油炸食品不宜多吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-13
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