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清炖羊排

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Jackey猫

也许是前段期间吃太多重口味的肉食，这段时间就想吃清淡口的，家里还剩下1斤羊排，趁着天气寒冷，赶紧把它解决掉，不想吃浓香口的，直接来个白萝卜一起炖着，什么也不放，就吃它的清甜味，羊排吃起来没有厚重的腥膻味，萝卜也软甜适中，还有清甜的汤水，肉菜汤一锅就全齐了。
营养分析 查看详情

61克
95克
26克

1009
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
白萝卜 500克
、
羊排 500克
、
盐 1茶匙
、
料酒 1汤匙
、
小葱 10克
、
姜 10克
、
蜜枣 1颗
烹饪步骤
小贴士

1.放一颗蜜枣有助于白萝卜更好地释放它的清甜。 2.羊排前期焯烫时已经接近6，7成熟，所以再炖时，可以连白萝卜一起炖制，无须炖的过烂，那会失去嚼肉的肉香与口感。 3.清炖就是不放任何香料的炖制，属清淡口。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-12

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