清淡小粥玉米糊
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术后小粥 养胃哦
营养分析
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11克
21克
64克
426
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
锅中入水烧开 加入玉米粒 煮一会 鸡蛋打散搅拌入锅
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最后一步
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适量玉米面入冷水中稀释为糊状 搅拌均匀加入锅中搅拌 煮大约一分钟后加入备好的菜叶 搅拌均匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-09
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