香蕉鸡蛋卷
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一直很喜欢吃西红柿蛋卷,今天看到家里好多吃不完的香蕉,心血来潮做了香蕉鸡蛋卷,味道不错
营养分析
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18克
32克
93克
650
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将香蕉捣成泥,可以放保鲜袋捏,过程比较粗暴,为了我的形象,就不上图了
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步骤2/4
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将鸡蛋和面粉加入,搅拌均匀
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步骤3/4
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不沾锅加少量油,到入一勺面糊,煎至两面金黄
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最后一步
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成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-04
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