沙拉
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17克
17克
29克
322
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡蛋先大火煮,等水开之后转中火,水开之后把番茄放进去烫一下容易剥皮,我这不是西红柿鸡蛋汤啊注意!!!
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步骤2/3
把生菜切条,苹果切粒,番茄拿出来剥皮后切粒,鸡蛋剥壳后对半切。
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最后一步
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把生菜放底下,然后番茄 苹果,鸡蛋放在最上面。淋上沙拉酱就ok了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-24
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