板栗焖鸡
秋季是板栗成熟的季节,主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。板栗虽然美味但是需要注意不可多食用,建议一次食用10个左右,不然易胀气。
51克
113克
121克
1225
千卡
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步骤1/7
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板栗去皮洗净备用,鸡肉切块,备用。
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步骤2/7
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准备调味配料。
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步骤3/7
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鸡肉跟姜片焯水备用。
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步骤4/7
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冷锅放入火麻油,冷油放入花椒和大料,小火2分钟爆香花椒和大料后,将花椒挑出来。
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步骤5/7
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放入干红辣椒、姜以及大蒜和冰糖翻炒片刻,加入鸡肉。
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步骤6/7
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放入焯过水的鸡肉翻炒,然后放入老抽花雕酒继续翻炒2-3分钟。
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最后一步
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将鸡肉板栗捞出来,放高压锅里(连调味汁),加三分之一碗水,调至肉类档即可。
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发布于 2015-10-23
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