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【木耳青椒爆炒猪腰花】的做法

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【木耳青椒爆炒猪腰花】

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我做这道菜是因为我奶奶木耳青椒配猪腰是奶奶经常做给我吃的一道菜我也很喜欢每次一人可以吃掉一盘、那天我在想不能让奶奶一直为我做下去我自己要学会这道菜、于是奶奶便手把手教我、很大一部分原因我想这个味道一辈子都不会忘记、虽然我自己做了那么多次和奶奶的味道还是相差些许、但我很感激！一份满满的爱❤️

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2克
11克
49克

230
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

猪腰一个

、

泡发木耳适量

、

青椒 5个

、

生粉 2勺

、

老抽适量

、

盐 2勺

、

醋 3勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将青椒切丝干木耳泡发
步骤2/12 点击查看大图
猪腰剔除白筋处理干净之后切粗丝
步骤3/12 点击查看大图
将猪腰丝放入热水中去除血水加适量盐
步骤4/12 点击查看大图
加适量老抽腌制
步骤5/12 点击查看大图
搅拌均匀后腌制20分钟入味
步骤6/12 点击查看大图
锅倒入油油温热时倒入猪腰爆炒
步骤7/12 点击查看大图
这一步很重要下锅前洒三四勺生粉搅拌！口感嫩滑在于此步骤加完搅拌即可下油锅
步骤8/12 点击查看大图
下油锅翻炒几下倒入醋
步骤9/12 点击查看大图
木耳下锅
步骤10/12 点击查看大图
青椒青椒最后下锅翻炒几下即可这样可以保持青椒的清脆口感
步骤11/12 点击查看大图
像这样便可出锅啦
最后一步点击查看大图
好啦吃锅！我一人吃完了一盘哟^_^

小贴士

1.猪腰花买回来一定一定要把里面的白筋剔除掉不然会很腥的！所以说猪腰还是很难打理的. 2.奶奶每次都先用老抽盐把猪腰腌制一会下锅前用几勺生粉拌一拌这样猪腰和保持滑嫩的口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-21

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