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减肥餐之蒜香茄子的做法

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减肥餐之蒜香茄子

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超级快手的下饭菜～关键是没油哦～～超级低卡！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

茄子（粗的） 200g

、

蒜瓣 2个

、

盐 2g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
茄子去皮切段～洗一下～稍微沥一下水～装入保鲜袋～微波炉大火5分钟我。（保鲜袋口不要扎起来）
步骤2/3 点击查看大图
蒜瓣切碎，倒入叮好的茄子里面，加入调料拌匀即可开吃～超级好次～～～
最后一步点击查看大图
看！热量低到你想不到！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-19

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